Рекомендация № 1.  Обязательно включите в летний график  путешествие – в любое новое место, где вы ещё не были. И не обязательно это должны быть дальние страны;

Рекомендация № 2. Уделите время близким. Летний отдых помогает нам укрепить связи с друзьями. Часто мы не имеем достаточно времени для общения с близкими, но летний период даёт возможность провести больше времени вместе и насладиться общением. Кроме этого, летний период имеет большое значение для нашего эмоционального и психического состояния;

Рекомендация № 3. Занятия для души.  На что-то важное никак не хватало времени – было слишком много дел. Поэтому надо обязательно заняться этими важными для вас делами в дни, свободные от работы. Неплохо также навести порядок в мыслях и… в личных вещах, освободив полки и шкафы для нового. Отпуск – это возможность попробовать себя в какой-то новой деятельности, поэкспериментировать, заняться развитием способностей и расширением границ своих возможностей;

Рекомендация № 4. Научитесь расслабляться. Летний отдых является эффективным способом борьбы со стрессом. В течение года наше тело подвергается постоянному напряжению из-за работы, учебы или других обязанностей. Летом же мы можем расслабиться и насладиться приятной атмосферой без необходимости следить за расписанием или выполнением заданий, поручений руководителя;

Рекомендация № 5. Узнавайте новое, совершенствуйтесь. Кроме того, летний отдых положительно влияет на работу мозга. Находясь на свежем воздухе, в новой обстановке и с новыми людьми стимулирует мыслительный процесс и помогает нам развивать креативность. Это особенно важно для тех, кто занимается интеллектуальным трудом или занимается учебой. И, конечно же, лето – это ещё и сезон, который как нельзя лучше подходит для чтения!  Чтения с аппетитом и удовольствием, без спешки и обязаловки. Читать хорошие книги и думать над ними – одно из самых сильных удовольствий в мире.